---------------------
Deze app is onderdeel van een wetenschappelijk onderzoek naar een dankbaarheid trainings programma, uitgevoerd aan de Vrije Universiteit Amsterdam, Nederland. De app wordt gratis beschikbaar gesteld aan deelnemers van dit onderzoek. Geselecteerde deelnemers ontvangen een persoonlijke logincode waarmee de app is te activeren.
---------------------
Vergroot dankbaarheid en positief denken met deze iPhone app.
Maak je je vaak zorgen? Pieker je veel? Focus je vaak op het negatieve? Het leven van studenten kent veel stress. Dat kan leiden tot een ongebalanceerd aandachtspatroon, waarin de aandacht voor positieve zaken te veel onder druk komt te staan. Met de GET.ON Dankbaarheid Training App is daar wat aan te doen.
Met de app komen positieve gebeurtenissen in een nieuw licht te staan. Je leert om deze scherper te zien, en om dat te gebruiken om beter in balans te blijven.
Gebruik GET.ON om:
- Positieve gebeurtenissen vast te leggen
- Een fotogallerij op te bouwen van deze gebeurtenissen
- Dagelijks (kort) te reflecteren op het positieve
- Herinnerd te worden aan het geven van aandacht aan positieve gebeurtenissen
- Je gezondheid, denkpatronen en slaapkwaliteit te volgen en,
- Je persoonlijke voortgang op deze aspecten via grafieken te volgen
De app is oorspronkelijk ontwikkeld aan de Universiteit van Lüneburg, Duitsland, door Prof. Dr. Dirk Lehr en Daniel Bürckner. De app is aangepast voor een onderzoek van de Vrije Universiteit Amsterdam, Nederland.